ヌンチャクは、沖縄古武道の代表的な武具ですが、ブルースリーが有名にしてからは、世界標準の古武道具です。 本土の空手道場では、あまり、このような武具を使っての稽古はありませんが、空手のウォーミングアップや肩の鍛えにはもってこいのエクササイズで…

中学の時、少林寺拳法を習っていましたが、 その魅力はなんと言っても、剛法(打撃技)と柔法(組技)があることでした。 型の中で、突いたり、蹴ったり、投げたりを稽古します。 空手の場合、どうしても打撃技だけと思われがちだが、 実は空手の型の中にも多く…

よく「年をとってから空手で来ますか？」と聞かれますが、 実は年をとってから始めた方が面白いと思う。ちょっとイカした健康体操と思えばよい。 瞑想にもなるし、筋トレにもなるし、ほぐし体操になるという具合に。 ... 小説に「オヤジ達は、ある時期から何…

いつも質問されて困るのが「何流ですか？」という質問。 「う～ん。一応、剛柔流ではあるが、沖縄小林流もやっているし、組手のスタイルもフルコンとミックスだし、ボクシング練習もやれば、レスリングスタイルの組み技も、立ち技の柔術みたいなこともやる。…

人生の後半生を豊かに健康に過ごし、かつ個人の高い能力を維持しようとすると、どうしても心身の管理が必要となる。 特に仕事でストレスの高い仕事をしていると、身体だけでなく、心のメンテが必要となる。その為に一番良いのが、「適度な運動を続ける」とい…